みなさんは、五感のどの感覚が一番敏感ですか？

誰からの評価も気にせず
一人だけで過ごす時間があったとしたら

おいしいものを食べる
お茶を味わう
ラベンダーの香りを感じる
音楽を聴く
ボサノバをかけながら読書する
温泉に入る
猫を抱く

こんな状況を想像して一番ご自身がしっくりとくる
リラックス法は何でしょうか？
五感を大切にされる石原先生にも「一色さんは何に一番安らぎを
感じる？」
とよく聞かれました。
それまで、自分にあまり関心がなかったんですね。
私は？？？？
いろいろ探った結果・・・
五感の中で一番安らぐのは味覚でした
食いしん坊というのもあるのでしょうが
おいしいものを食べた時には素直に「おいし」と
つぶやくことが出来ます

相手の顔色をうかがったり
なんと答えたら喜ぶかなとか
素敵な女性だったらどう答えるのだろうとか
そういったことを全く考えずに
「おいし・・・」と思える

実はこういった感覚は非常に大事らしいです

相手に気に入られたい
嫌われたくないという気持ちの強い人は
いつもいつも相手の感覚を優先してしまうため
自分の五感に対してはひどく鈍感なのです

つまり周りの人に気を使いエネルギーを消費してしまっているので
自分に向けるエネルギーがないのです

なんだかわからないけれど
人といると疲れる
いつも振り回されてしまうという方、いらっしゃいましたら
まずは自分の五感に敏感になってみてはいかがでしょうか？

私はリラックスの感覚を自分に植え付けるため
常に声にだして（つぶやく程度で）
おいし〜〜と言っていました

そうすることで、あ〜〜今日はあんまりおいしいと感じる
余裕がないな
私、ちょっといっぱいいっぱいかな
といった自分の内面に気づけるようにもなりました