「松浦弥太郎さんの著書
暮らしの中の工夫と発見ノート
今日もていねいに。」
日々の過ごし方を丁寧に過ごすことこそ
幸せ・・・
そして自分の人生の幸せを見つけることが出来る
まさに「そうだなあ〜〜」と実感します
私が大事にしているのは「体の声を丁寧にきくこと」！！
これは、一人でゆっくり出来ること
ストレッチすることだったり
温灸（私は灸が大好き）したり
シチューを時間をかけてつくったり
アロマをたいたり
すると不思議なもので
〜〜ああ・・・私はこういうことで疲れているんだな
私はこういうことをちょっと頑張りすぎているのだな〜〜
と はじめて 体と心の奥の声が聞こえてくるのです。
日々忙しくしていると、自分の事なのに気付かない
見えないことってたくさんあるみたい
とくに、自分中心でいるのが難しいときには
いっそう「一人ゆっくり時間」を増やすと効果的です
さて、今日は土曜日
ゆっくりと時間をかけて何をしようかな？
2009年09月25日
今日を丁寧に過ごす
posted by レイコ at 23:50
| 日記
