行って参りました
初めての四国
初めての鳴門教育大学。

ここで「表現力のプロからみた対話」について
お話をするという大役をさせていただきました。
生徒といっても・・・みな現役の先生です。
先生方が今一度理想の教育を目指し勉強するわけですから
皆様、素晴らしく熱心、熱い、質問多し〜〜〜

私も皆様のお陰でいい刺激を受けました。
勉強しつづけることの大切を実感しました。

以下は思い出の写真です。
鳴門の皆様、本当に有難う御座いました。

たきざわです！

一色さんとの談義、まだまだ続きます！

・もう、恋愛で悩まない！――自分中心心理学「心の距離を縮める」レッスン

http://www.selfstudy.biz/reiko/ishiharakazuko/#new



今回は、

ステップ１：彼とケンカしないでわかり合える「話し方」
ステップ６：彼と一緒にハッピーになれる「生き方」

の振り返りから、彼とのケンカを防ぐ方法について
理解を深めました！

ぜひ、お聴きください♪


詳しくは>>

・もう、恋愛で悩まない！――自分中心心理学「心の距離を縮める」レッスン
http://www.selfstudy.biz/reiko/ishiharakazuko/#new


↓セミナーを聴いた後、気になる質問が湧いてきたら…　

★なかなか人に相談できない、あなたの悩みを、

こっそり石原先生に相談してみませんか？

・石原加受子先生の個別カウンセリング
http://www.selfstudy.biz/reiko/ishiharakazuko/

ぜひご利用くださいね。

しごとの自習室のたきざわです！

一色さんと、石原先生の最新号セミナーについて、理解を深めました！

・もう、恋愛で悩まない！――自分中心心理学「心の距離を縮める」レッスン
http://www.selfstudy.biz/reiko/ishiharakazuko/#new



石原先生のカウンセリングを受けてから、
我慢グセがあることに気づいたという一色さん。

一人でもんもんと考え続けるより、
自分中心に考えて行動するほうが
よっぽど解決が早い！
そして、周りにとってもいいこと！！
これは目からウロコだったそう！

一色さんの感想、ぜひお聴きください♪


詳しくは>>

・もう、恋愛で悩まない！――自分中心心理学「心の距離を縮める」レッスン
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↓セミナーを聴いた後、気になる質問が湧いてきたら…　

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・石原加受子先生の個別カウンセリング
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ぜひご利用くださいね。

皆様は、はづき　虹映さんをご存知ですか？
引き寄せの法則の本を数々出版され
数秘学について研究をされている方です

実は一色〜お仕事でお会いすることになり、はづきさんの
「運命の波にのる魔法のクセ」を読みました。

す・・ごいですよ
書いてある事も刺激的ですが
素直に実践をしましたら・・・何だか
いいことがおきました

今日は３つも

そのいいこととは？

後日ご報告します

昨日、タッキーこと瀧澤さんと「自分中心心理学」ならではの
恋愛について語りました〜〜

タッキーは石原先生にインタビューしたことで
自分の恋愛感にも刺激を受けたようです。

私も多くのことを知り
いかに自分がよかれと思って逆のことを
していたかがよ〜〜〜っくわかりました。

何回かポッドでお送りしますので
お楽しみに

こんにちは！　しごとの自習室のたきざわです。

今日はたきざわより、石原先生の
石原加受子先生のオーディオセミナー最新号のご案内です！



もう、恋愛で悩まない！――自分中心心理学「心の距離を縮める」レッスン

を、昨日発売開始しました！

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＊

昨日、一色さんと
今回のセミナーについての感想など、
色々と談義をしました！

追って、そのトークの模様をUPしますね♪

＊

今回は、彼とうまく付き合えるための

６つのステップについて、教えていただきます。

１．彼とケンカしないでわかり合える「話し方」
２．彼からもっと大事にされる「接し方」
３．彼と信頼し合える「伝え方」
４．彼と気持ちいい関係になれる「断り方」
５．彼と長続きする「つき合い方」
６．彼と一緒にハッピーになれる「生き方」

＊

●彼と争う予感がしたら、その場で一呼吸おいてみる。

私は、ステップ６で教わった、

「自分がこれ以上感情的になったらキツイ、

大ゲンカになってしまいそう、と予感したときは、

とにかく一旦会話をやめ、一呼吸おくこと」

これを実践してみたんです。


そうしたら、彼とのケンカがかなり減ったんですね。


自分のイライラを一旦押さえて距離をおくことは

とても悔しいけど、ここでグッと我慢してみる。


すると、言い争ってぐったり疲れてしまうのを防ぐだけでなく、

真剣に向き合った自分に自信が湧いてくるんです。


この効果は大きいです！！


→彼と争う予感がしたら、その場で一呼吸おいてみる。


こちら、皆さんもぜひ、意識してみてください。

必ず、効果があります！！


※後々、冷静になって穏やかに伝えられるし、

何より、ケンカの予兆を本当に感じられるようになるのも

すごい効果でした！


詳細・お申込み>>

・もう、恋愛で悩まない！――自分中心心理学「心の距離を縮める」レッスン
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↓セミナーを聴いた後、気になる質問が湧いてきたら…　

★なかなか人に相談できない、あなたの悩みを、

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・石原加受子先生の個別カウンセリング
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ぜひご利用くださいね。

＊＊

しごとの自習室　たきざわ なおこ
cusotomer@selfstudy.biz

☆☆石原加受子先生の「自分中心心理学」☆☆
http://www.selfstudy.biz/reiko/ishiharakazuko/

皆さんは、自分の感情を素直に表現してらっしゃいますか？

私の師匠　石原加受子先生と出会って「自分中心の考え方」が
すこしづつ出来るようになり「いかに　自分は　無理をして生きてきたか」を自覚しました。
勿論、この我慢は無意識です。
でも、この小さな我慢癖はつもりにつもって
爆発してしまうのです。

例えば
「電話を何度してもなかなか相手がでない」
こんな時、どう思われますか？

何でかけてくれないのだろう
私の事、どう思ってるんだろう
不安だな

と思われたら、我慢癖がある証拠です

自分中心の考え方は、自分の気持ちに焦点をあて
「○○さんと○○について話したかった
から手段として電話をかけた」

とアプローチします
なので「何で相手は〜」といった他者目線でなくなるのです。

「○○について話したかったのでお電話しました。
ご連絡待っています」

と自分の気持ちをしゃべる　出すことこそＯＫとするのです。

ちょっとしたことで、レッスンすると、自分の考え癖が
よくわかりますよ。

一流の人
特別に選ばれた存在になるためには！！

とにかく毎日自分を磨き、人より抜きん出た才能を
育て、ノルマをこなし・・・・・・
と努力努力努力・・・つらい・苦しい・・でも頑張る
というイメージを持っていました

しかし
あのイチローさんのトレーナーさんの（詳しくは博士のﾌﾞﾛｸﾞを）
本によると

「人より・・などと人と比べない」
「毎日同じルーティン（自分が最も効率的で続けられること）
をたんたんとこなす」
「結果を求めない」
事が大事なんだそうです。


結果を求めずプロセスを求める。
例えば「今日は新しいフォームを安定させよう」
というようにプロセスに着目するということ。

まるで出来ていない一色でした。
流石、一流は違います。

いつでも平常心
いつでも落ち着いた心
いつでも広い視野

皆さんは、いかがですか？
気持ちを平常心に保てますか？？？
一色は、ちょっと苦手です

というのも、常に仕事でテンションを上げたり
逆に　ぐっと下げたり　とコントロールしているから・・・・
平常心でいる方が少ないわけで
ま・・しょうがない、と思っていました。

でも、合気道の呼吸法などを学ぶにつれ
平常心をいかに保てるかが大切なのだと実感しました。

テンションが高いのも低いのも平常ではないのです
身体には無理があるんですねええ
無理があることを無自覚に生きていると、急に付加を
感じたりするものです。

この平常心を体得できていれば、今、どの位テンションを上げているのか、どのくらい頑張っているのかがわかるというもの。

自在に自分をコントロール出来るというわけです。

そのためには、呼吸法が必須。

朝、ゆっくりとした呼吸法を１ケ月も続けると
かなり効果があるようですよ。

さああ。一色も　いつでも　落ち着いた平常心に・・・・・

本日、久しぶりに石原加受子先生に会いました＾＾）

夜はセミナーとのことで、事務所の外には沢山の方が
並んでおられました。

先生曰く、運が向いていないときこそ
大切なのが自分を中心しした意志をきっちりと持つ事。
持ち続けることなんだそうです。

自信のないときは「これで私いいのかな〜」
「あの人にも相談してみたい」
と自分の意志がグラグラしてしまいがち。

そういうときこそ、自分を成長させるチャンスのようです。
成長できないと・・・また数年たってから同じような問題が
おきるのだとか。

意志を持つ！！
持続するのは、なかなか難しいもんですね

皆様は、自分にとって勝負の時・・・まさに
チャンスのタイミング時期！！って何度か
経験されましたか？

具体的に大きな仕事の依頼がきたり
恋をしたり
友達と新たな出会いがあったり

〜〜〜ときっかけがないとなかなか
「お・・・今がチャンスだ」と思えませんよね

私もチャンスのよみが出来ない方なので
とにかく間口を広く柔軟に…
出会いの機会があって無理がないようならあってみる〜〜
と、ちょっとだけ前向きなスタンスを続けていました。

と・・・・あるのですね
チャンスって。
小さな出会いがきっかけで、また出会いがあって
で・・・・という縁で、今、ＮＨＫＢＳさんのお仕事
をさせていただいています。

勝負の時って意気込んだ時ではなく
日々の小さな生活の中に・・・実はたっくさんさるのではないかな
と実感したのでした。

今日は、私もお世話になっている石原加受子先生の
個別カウンセリングのご案内です！

これまでのオーディオセミナーＣＤに加えて、
石原先生に個別で相談したいという方に向け、
個別カウンセリングができるようになりました！

↓↓詳細のご案内、お聴きください！！



詳しくは＞＞
http://www.selfstudy.biz/reiko/ishiharakazuko/

皆さんは弱気になったとき
唱える言葉はありますか？

常日頃「コトダマ！！」といっている私〜
最近特にことばの大切さを実感するようになりました。

マイナスの言葉の口癖って無意識に癖になっているのかも
しれません。
癖ってこわいですよね

では西口正先生の「成功するまでやりぬく
心を鍛える３１の言葉　日めくりブック」から。

チャンスは誰にでも公平にやってくる

「運がない」という人は準備不足の人がほとんど
チャンスは公平にやってきているのに、見逃しているだけなのです。
幸運の女神に来て欲しい人は、日々の努力だけでなく身の回りをきれいにすることが大切。

自分の道具を磨いておくことで緊張感も高まるのです。

よ〜し、私もレコーダーを磨くぞ

ご無沙汰しています
一色です

ブログの更新出来ず、申し訳ありません

実は、眼が弱っておりました

急に黒い点が見えたり
眼がかすんだり
ＰＣの画面を見るとよってしまったり

眼の検査をしてよ〜〜〜っくわかりました
皆様は利き目ってありますか？
私はどうやら左目が利き目のようで、原稿は左目
普段の生活で自然に見ているのは右目

そうなんです
左０．３
右２・５以上〜〜〜

というガチャ眼でした
なので、焦点がうまくあわなくなっていたのです

行って参りました　　合気道
藤平信一さんの主催される心身統一合気道場に行って参りました

見学に対応して下さったのは、小堀先生。

大変優しく丁寧に指導して下さいました。

そして眼からウロコで御座いました。
何をしたいかわからない〜〜
何だか日々モヤモヤする〜〜〜
という方、まず身体をつくってはいかがでしょうか？
なんて宣伝してしまうくらい、よかったです

どう良かったかというと、自分の身体のしくみを理解すると
自分の心の状態を客観的にわかるということ。

姿勢・身体の動き・呼吸のレッスンから
そのあたりがよくわかりました。
ナレーションの仕方も変わりそう？？？

昨日、皆様は「大祓の儀式」であったことをご存知ですか？
大祓は、この半年間の罪や穢れをお祓いしていただき、ピュアな
精神を取り戻して後半の1年に望もうというもの。

なんと日本の神社全て、15時から一斉「大祓の儀式」が
行われるのだそうです。

まさに「神の国」ですね。
感動しました。

自宅で大祓の祝詞を唱えてもＯＫなのだそうです。

祝詞を声に出すと、ピュアな気持ちになりますよ。

※大祓の祝詞で検索してみては？