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2009年05月31日
人間性とは
人に慕われるには

人に愛されるには

どうしたらいいのでしょうか？

人は、無意識にどんな行動をとってしまうのでしょうか？

どんな癖？があるのでしょうか？

posted by レイコ at 00:00 | 日記
2009年05月30日
成熟について
成熟・・・成熟した人
皆様はどのような人物像を思い浮かべますか？

博士が告白する親子関係・・・

確かに親子の関係は、全ての人間関係の基盤と
いえそうです

では親子関係がうまくいっていなければ
よい人間関係は築けないのでしょうか？

幼稚な？親をもった時
どのようにしたらいいのでしょうか？

posted by レイコ at 23:23 | 日記
2009年05月28日
久しぶりのポッドです
博士と語る
家族とは
成熟とは
7回に渡っておおくりします

posted by レイコ at 14:54 | 日記
2009年05月26日
思いやり
皆様は「思いやり」・・・ある人ですか？

最近、こんなことがありました

「これだけご飯おごってあげてるのに感謝もされないんだよ」
「忙しい時に手伝ってあげているのに私が辛い時には何も
してくれない」
「彼氏が欲しいっていうから、紹介したのに断ってくるなんて
ひどい」

思わず、同情したくなってしまいます
思いやりだと思ってやってあげたのに・・・
と皆さんガックリ肩を落とされます

でも、よ〜っく観察していると結構、思いやりではなく
おせっかいだったりもするのです

一色も人の世話をやくのは大好き
だからこそ、おせっかいになる境界線に気をつけよう
と日々思っています
相手が大して欲してもいないことを先出しって世話をやく・・・

実は世話をやく自分が好きでやってしまうことも多いのです


posted by レイコ at 11:14 | 日記
2009年05月25日
お勧め本　　1063人の収入を60日で41ﾊﾟｰｾﾝﾄアップさせた目標達成する技術

お勧め本です
マイケルボルダックさんの
「1063人の収入を60日で41ﾊﾟｰｾﾝﾄアップさせた目標達成する技術」

目標達成するノウハウかと思いきや
心理学の本でした
ボルザックさんは、今や世界的なコーチングの先生。
あのアンソニーロビンズと出会い、副社長に抜擢されたという人物です。

が・・・・・・
幼い頃は、父親に母親を殺され、そのショックで吃音になってしまった
という過去をもつ方

こんなトラウマをもった方がどんな考え方に改め
どう、行動していき変わっていったかが
具体的にえがかれています

私もトラウマをもっています
人がトラウマから抜け出せないのは、自分が抜け出そうと
していないからなのか・・・・
と気づきをえた本でした

皆様もお読みになってはいかがでしょうか
posted by レイコ at 10:46 | 日記
2009年05月22日
マスクの効用？
豚インフルエンザのニュースが毎日トップニュースになっている今。
マスクがとぶようにうれているようですね
私の住む町でも、薬局は勿論、コンビニ・百均でも売れ切れ！！！

でも、マスクさえすればOKというわけではないようです
鼻がしっかりとおおわれているか
表側の面をさわらないように外しているか

ポイントをおさえないとマスクの効用にはならないのだそうですね

私は、マスクより手洗いとうがいを強化しています

お茶でノドの奥を意識しながら思い切りガラガラと
音をたててうがいをする
手洗いは、手首までゴシゴシと洗う

皆さんはいかがですか
posted by レイコ at 10:18 | 日記
2009年05月21日
字には人柄がでる
皆様、ご存知のように私　健康長寿　コトダマ日めくりカレンダー
の書を担当させていただきました

なんと〜〜本日、私の書の指導をして下さった先生が文化放送に
出演されていてびっくり！！！

そこでとっても深い話がありました
皆様は、「どうぞお好きな字を書いてみてください」
と言われたら、どんな字を書きますか？
レポーターさんが、まず思いついた字は
「金」「仕事」「人気」「未練」「広めたい」
などなど煩悩が次々にあらわれてきたそうです。

確かに・・・・字に魂をこめると自分の内面、人柄が
浮かび上がります
そして、自分の選んだ字に魂をこめたいかどうか
自分の中に答えが浮かびます

書・・・なかなか深いですよ

http://koku.bona.jp/

posted by レイコ at 10:23 | 日記
2009年05月18日
原点に戻る

年の始め
年度変わり
初顔合わせ

「さあ、原点に戻って頑張るぞ」

と、そのたびに思うのですが
経験やら知識やら雑念やらでなかなか
原点思考になれませんでした


ところが、えいやっと気合をかけなくても
原点に戻ることって出来るのですね

私は二つ見つけました

一つは「おもゆ」
おもゆなんて皆さんは食べたことありますか
おかゆよりもっともっと液状化？した、そのまま飲めるような
食べ物なんですよ
私は小児喘息のひどいころ、よく母につくってもらっていました
この「おもゆ」を口にすると、さまざまな欲望がなくなり
「生きているだけで感謝・・・」と思考が変わります

もう一つは新人アナウンサーと会うこと
新人の自分は何を考えていたのか
何に悩んでいたのか
何をくやしいと思っていたのか

なつかしい映像が脳裏によみがえりました

とかく人と比べてしまうことの多い私でしたが
昔の自分と比べると、結構成長しているな〜と感じたり
欲望がすくなくなったすするものです


皆さんは、どんな原点がありますか
posted by レイコ at 10:53 | 日記
2009年05月17日
五感に素直に生きる
皆さんは五感のうち、ご自分が一番研ぎ澄まされている感覚って
どの感覚でしょうか

一色は迷わず味覚！！

ナレーションを読むとき、
「気持ちの入れ具合を一番得意とする感覚をなぞって伝える」
という技術があるのですが、その時も迷わず味覚

例えば、リラックスした雰囲気を想像するなら　熱燗
イライラ感を伝えるなら　劇辛ラーメン
というように

そうすると、時たま、すんごく郷愁を誘う味に
出会う事があるのです
「こ・・・これはなんか懐かしい　子供の頃に食べたような
せつなくてでも・・・甘い〜」なんて
どんどん記憶の箱から色んな想いが飛び出してくるのです

そこから、「あ〜あの時、私はあんなことを悩んでいたんだな」
なんて悩みをひもとくことも

五感にしたがって生きてみると、結構、小さな発見が
あるものです



posted by レイコ at 08:23 | 日記
2009年05月14日
レイキをうけてきました
皆さんは、「レイキ」ってどんなものか体験されたことは
ありますか？

レイキは、霊気と書き・・・まさに
自分の波動を整えてくれる治療です
日本では「夢をかなえる宝地図」で有名な
望月さんが指導ひろめられたとのこと

私も望月さんのもとで学ばれたレイキティーチャーより
治療を受けています
不思議なもので、体が楽になるのはもちろんですが
心がまる裸になる感覚を味わえます
「私は何をしたいのだろう」
「今一番優先したいことはなに？」
「私ってなんなの？」
そういったヒント、次々と脳裏に浮かんで
「そっか〜わたしはこういうことを思っていたんだ」
と納得出来るのです。

普段自分をしっかり見つめているようでも
知識や常識が邪魔をして本来の感覚を味わうこと
って出来ていないのだな〜
と実感するのでした

レイキの本・・・
たくさん出ていますので
体験されてはいかがですか

追伸
レイキの後、お酒を飲むと
酔いが深くなります
え？私ですか・・・・・
お陰でバタンキューでした

posted by レイコ at 09:33 | 日記
2009年05月13日
仲間をもつ
皆さんは、何でも話せる仲間がいますか

本当につらいとき
そばにいてくれる仲間がいますか？

かつて私は、そういう仲間が沢山欲しくて
いろんなグループに属していたことがありました

でも、自分は一人
時間も24時間
仲間が多いほど、自分と一緒に入る時間、思い出を
育む時間も短くなってしまうのだということに
気づきました

だから、一生につきあいをしたいと思う人たちとしか
濃いお付き合いをしなくなりました
お陰で、一生の付き合いをしたい人たちとは
本当に家族？親族のような関係〜〜〜〜

有難い仲間に感謝です



posted by レイコ at 10:51 | 日記
2009年05月12日
全てを受け止めるジャッジ
皆さんは、友達から相談事をされたとき
どんな風に答えますか？

「彼氏にふられた・・・」
といわれたら
「きっともっといい人が見つかるよ」
と声をかけたことはありませんか？

尾角光代さん（102年目の母の日　亡き母へのメッセージ）
は、悩んでいる相手をまるごと受け止める大切さを語って
います
（詳しくはビジネスステーションのラジオ　現在放送中）
「彼氏にふられた」
と友達が落ち込んでいたら
「そっかー　ふられたか・・・」
とそのまま受け止める
まんまの悲しい気持ち・悔しい気持ち・やるせない気持ちを
受け止めて
（そうだね　今は何をいわれてもつらいよね・・・）
という状況をわかってあげる

これは、簡単なようで難しいですよね
私はせっかちなので、何とかはやく元気になって欲しい
少しでも立ち直れるスーパーウルトラコトダマはないかな
と探してしまいがちです

全てを受け止める
今の相手を受け止める
大事なことです

posted by レイコ at 08:17 | 日記
2009年05月11日
自分のキャラとは
皆さんは、自分がどんなキャラクターか
ご自身で認識されていますか
私は最近思うのです
「誉められコトバに影響をうけてはいないか」と。
例えば、「お前って本当にうまそうにメシ食うなあ、みてるだけでこっちも幸せになるよ」な〜んて誉められてから、ものすごくおいしそうに
ご飯を意識して食べるようになったり


私は「一色さんはいつも一生懸命、そのひたむきさがいい」
なんて、若い時に言われたことが、心底嬉しかったのでしょう
いい年になった今でも、なんだか一生懸命になってしまう

人は、誉められて気持ちのいい言葉に
キャラづけされているのかもしれない
なんて思いました

皆さんは、どう思われますか？

そういえば
「一色さんといると楽しくてお酒がはずむ」なんて
コトバはご容赦下さい
これ以上、太るわけにはまいりません

posted by レイコ at 13:36 | 日記
2009年05月07日
走り続けてしまう
皆さんは、オンとオフどんな風にわけて過ごされていますか？

毎日アクセクしてちょっと疲れたな〜という時には
どんな風に一休みをしていますか？

私は、走り続けて・・・・もう動けないよ・・・という
状態になってから休息する・・・
なんて生活を続けてしまっています

昔は、アクセクする自分が格好悪く
このバイタリティを（体育会のような）他に生かせないものだろうか
と、よく考えたものでした

最近は、走り続けちゃう中年ってわたしっぽいな〜と
笑っていえるようになりました



走る理由は子供の頃にさかのぼります
小児喘息がひどく幼稚園・小学校は、発作をおこしては
学校を休む。
固形の食べ物を食べると発作を起こし、脱水症状に・・・
とにかく、弱くて弱くて大人になる自分なんて想像も
出来ませんでした
注射と点滴で腕の感覚はまるでなく
唯一の夢は「ファンタグレープを死ぬまでに飲みたい」でした
だからでしょうか？
何もしないなんてもったいなくて考えられないのです
あの・・・明日は死んじゃうかも・・という感覚がしみついて
いるのかもしれません
posted by レイコ at 20:51 | 日記
2009年05月06日
ただいま湯治中
皆様いかがお過ごしですか
私はあくせくしている日々から
しばしお別れ・・・
湯治中です

決して優雅な休日を過ごしているのでは
ありません
この不況の中
焦る　動く　人と会いまくる
を繰り返し
疲弊したのでした
疲弊すると「いい言葉」も素通りしてしまうのだなあ
と納得です

田舎の空気をいっぱい吸って
さあ、今日ものんびりしよっと
posted by レイコ at 08:56 | 日記
2009年05月01日
言えばやってくれる

人からよく思われたい
自分のせいで失敗したくない

そう思ってついつい
無理な仕事も引き受けてしまう

この「言えばやってくれる」というコトバ
押入れを整理していたときに見つけました
高校時代、友人からもらった手紙にかかれていたコトバです

本当はやる気がしないのに
やらなくてはいけない
断ったら罪悪感を感じてしまう

そんなときに思い出してみよう
言えばやってくれる・・
とつぶやいてみる

自分に無理をしない
笑顔で引き受けられるものだけに絞ってみる
そうしたら友達が減るかもしれないけれど
本当に心を許せる友人だけでいいじゃないか





posted by レイコ at 22:23 | 日記