私も清家さんも酒飲みです。

収録が終えると、毎回隣にあるバーで関係者と飲み会。

でも、お酒との付き合い方って難しい。。。
とくに、飲みに誘われた時の対処法・・・

「それは、若いかどうかで決めればいい」と清家さんは断言。

え、若さって？

そのココロは、ぜひポッドキャストで！

「我慢をしてはいけない・・・なぜならば必ずストレスが爆発する
時期が訪れるから」
石原加受子先生（オールイズワン代表）によく言われた言葉です。

我慢が好きな人はいないかもしれませんが、私のように「我慢＝美徳」と思い込んでいる人は多いのではないでしょうか？

長女の私は、子供の頃から「お姉ちゃんは、我慢して大好きなケーキをひーちゃん（妹）にあげたんだね」
なんて言われるのが誇り高く、どんどん我慢体質になっていったよう
です。

そんな体質は、いまでもしっかり根強く
いきたいところ
食べたいもの
やりたいこと
見たいテレビ

細かなところまで我慢我慢〜〜〜

すると、どんどん自分のストレスがたまってたまって
「なんで私ばっかり我慢なの」
となるわけです。
自分が悪いのですが、「我慢する」という感覚に慣れ
それが普通になってしまうと「我慢しない！主張する！」という
行為が逆にストレスになってしまったりするのです。

そんな時は
「私は我慢しなくていい　　好きなこと好きなものを選んでいいんだよ」と自分にささやきます。
不思議と言葉にするだけで、肩の力が抜けていきます。
自分自身が「主張できる喜び」を実感する体になること。
まずはここからなんだなあ･･･と実感しています。

５／２３アップの「贅沢な悩み」で清家さんが相談をお受けする（無料）ということを表明しました。

ご希望の方は、本「レイコの本棚」の「お問い合わせ」フォームがありますので、これを用いてご連絡ください。

その際は、

●名前（ＨＮでもＯＫ）
●メールアドレス
●自己紹介とお悩み

――をご記入の上、ご応募ください。

淡々と生きる
――それってつまんなーい、と思う私ですが、
清家さんは、「淡々と生きれば、おもしろくなる」と断言。

北野武著『余生』を引き合いに、まくし立てられました。。。

自分一人で、ロマンチックになろうと、ドラマチックになろうする人は、そうならんがために、周囲を巻き込んで、ロマンスやドラマを強引に作ってしまうんですね。

そんな個人的な事情に巻き込まれてしまってはたまりませんね。

賢く生きるためには、「ロマンチックな人、ドラマチックなことを志向する人には気を付けよう」という学びを得ました！