安眠のためには、何よりも枕。

私はこれまでオーダーメードのものを愛用してきました。
今となっては、これなくして眠れません！

一方、清家さんは二十歳くらいから枕を使っていないとのこと。

バスタオルを３〜４枚まるめて枕代わりにしているとか。

「いつでも清潔で、快適。形状もその時に合わせて自由自在」
とは、本人の談。

睡眠談義の第２回の始まりです！

眠気に耐えることが何よりつらいという清家さん。

でも、お昼過ぎ起床はないでしょう！？

今回は、睡眠談義です。

私は孤独が一番苦手です。
悩んだら人に相談する〜
将来の目標や指針に迷ったらとにかく動いてみる〜

と、いうようにとにかく回遊魚のように止まることがありません。
江原啓之さんの「苦難の乗り越え方」には、「孤独と向き合う」
「自分を内観する」ことの大切さについて書かれています。
せいけさんからも「孤独と向き合い･･･何をしたいのかぐっと見つめる事」こそ大切とよく言われます。

でも出来ません。
一つはせっかちなので、一人で孤独と向き合う時間があったら
何か動きたいと思ってしまうのですね。
そしてもう一つは、自分と向き合うのが怖いということ。
こんなにエネルギッシュに動いているのに（動いていると思い込みたい）内観して自分を見つめて、何にもなかったからっぽ人間だったら
どうしようという恐怖感です。

私のような方、一緒にノート内観法をやってみませんか？
詳しくは、江原啓之さんの「苦難の乗り越え方」に書かれています。

悩むテーマを書き、自分の問題点、なぜ問題なのか
周りからはどんな恩を受けているか、それに対して自分はどう返しているか、恩に対する反省点はないか････

などなど項目が分かれています。
一人で自分と向き合い、ノートを前に内観する････

不思議ですが、しまってあった自分のトラウマが出てきたりすることも。
そんな自分をも認めてあげると、本当にやりたいことが見えてくる
のでしょう。

「孤独と向き合うと明日の自分が変わってみえます」
ノート内観！お勧めです。

ついつい所得で比較してしまうバブル病患者のイッシキです。

高所得者＝偉いという図式がいまだに抜けません。

しかし、清家さんは言います。
「お金なんて、ポイントみたいなもの。高所得を目指してひたすらがんばっているのは、言ってみれば、ゲームでハイスコアだそうとしているようなもの」

ギャラをダイコンの値段などの実生活レベルで把握しているかどうか、がバーチャルマネーとリアルマネーを区別できているかどうかの試金石になるとか。

今回は、お金に振り回されない自分になるためのお金講座です。



１０分ほどでは収まらなかったので、もう１本お送りします！

今回は、ご相談に対する回答をお送りします。

ご相談内容は、下記の通りです！

＊＊

現在、２９歳になる千葉県船橋市在住の男性です。
今は実家で、福祉の利用と、
アルバイト生活をしながら自立していきたいと思い、
生活をしています。
（最悪現況や生活保護でも生活は成り立つと幸い把握できているものの、　それでは本質的な意味での清家さんが仰られる自身の「足るを知る。」には
　ならないと思っており、我慢が苦手な人間なので、我慢よりは努力を選びたい
　ですが、今後どのような努力が必要か、わかりかねております。）

今の最大の悩みは、

【　何のために、頑張って人生を生きて行ったら良いんだろう。　】　ということが

よく自身で把握できていない状態である、ということです。

小さい頃から２１歳まで、親（特に父親）に喜んでもらうために、
という価値観で生きてきたのですが、
ちょうどその頃パニック障害（不安障害）になり、
全てのことに対してやる気がなくなってしまいました。
（最近の小林正観さんのポッドではないですが、
　競争と言う概念だけで生きてきたようなかんじがします。
　ただ、田坂広志さんの著作を拝読し、
　「競争には際限が無い。」「目標を達成しても人生は続く。」などの
　本質と向き合うことが出来ました。）

ここ８年間は、主に読書や自己啓発の教材（ＣＤ・ＤＶＤ）を見聞きしながら、
リハビリ（療養生活）から本格的な社会復帰へ向けて生活を送ってきました。

蛇足になりましたらすみませんが、
僕の理想（尊敬できる）像は清家さんや一色さん、中谷さんもそうですが、
人柄を含めて、社会において『自分の名前で活躍されている人』です。
そういう方は、自分の足元をしっかり見ながらも自己実現をし、
自分のするべき事をよく把握されていらっしゃると思っています。
カッコいいキャリアモデルです。

以上長くなりましたが、自己紹介と悩みの記載とさせて頂きたいと思います。

＊＊

こうしたご相談に対する清家さんと私、一色の回答です。
長くなりまして、２本分です。

清家さんの大人の回答にちょっとびっくりのイッシキです。

自動車の販売台数が頭打ちに。

自動車産業が牽引してきた日本経済に、これから何が起こるのか？

清家さんの見解に、一色大納得。

これから、日本社会、日本経済、日本人はどうなっていくのでしょうか？

超合理的、超科学的、超物質的であった清家さん、
最近急にスピリチュアル路線になってきました。

「目に見えるものがすべてでないことを知ったんだよ」

というのがその理由とのこと。

今回は、スピリチュアル談義です！

私の仕事はフリーなので、好調不調〜仕事の量・・・
ハードさなどさまざまです。
モチベーションがあがっている状態が常に保てていればいいのですが
なかなか難しいもの。

そんな時に瀧天貴さんの「モチベーションが下がったら仕事の目的を変えてみる」という言葉に出会いました。
流石にスピリチュアルな霊能者のお言葉です。
彼女は、モチベーションアップのきっかけをつかむには「仕事の目的」を少しスライドさせてみるのがポイントといいます。
いつも「自分が認められるように」「失敗しませんように」
「大きい仕事をとらなきゃ」と思うと邪念が生じて苦しみます。

そこで、お客さんのために
私の場合は、私の声を聞いてくださる方に喜んでもらえるように
したい！！
とスライドさせて考えてみるということ。

な〜んだ！そんなことか・・・と思ってしまいそうですが、
これを続ける！！ということは、なかなか大変です。
ついつい結果を焦る
ついつい評価を気にする

この「我」を忘れ、相手に「喜び」を与えることにシフトすることが
大事なんですね。
そういえば、先日、結婚式の司会をした際、新郎新婦があまりに
喜んでくださり、私までほおが（感動して泣きそうな気持ちをこらえ）ピクピクしたことがありました。
ああいう瞬間は、評価なんて気にしていません。
ただただ、「いい一日にしてあげたい」「最高の思い出になるように」
と念じて仕事をしています。
そういう思いこそ大事なんだなあ・・・と実感しました。

邪念に勝つぞ・・・・

すっかり国際化した日本人。

世界の事情は、日々ニュースもふくめて見聞きでき、
すっかり詳しくなりました。

しかし、灯台元知らず――日本という足元が
見えなくなっていると、清家さんは指摘します。

今回は、日本人が一番知らないことというテーマです。

私も清家さんも酒飲みです。

収録が終えると、毎回隣にあるバーで関係者と飲み会。

でも、お酒との付き合い方って難しい。。。
とくに、飲みに誘われた時の対処法・・・

「それは、若いかどうかで決めればいい」と清家さんは断言。

え、若さって？

そのココロは、ぜひポッドキャストで！

「我慢をしてはいけない・・・なぜならば必ずストレスが爆発する
時期が訪れるから」
石原加受子先生（オールイズワン代表）によく言われた言葉です。

我慢が好きな人はいないかもしれませんが、私のように「我慢＝美徳」と思い込んでいる人は多いのではないでしょうか？

長女の私は、子供の頃から「お姉ちゃんは、我慢して大好きなケーキをひーちゃん（妹）にあげたんだね」
なんて言われるのが誇り高く、どんどん我慢体質になっていったよう
です。

そんな体質は、いまでもしっかり根強く
いきたいところ
食べたいもの
やりたいこと
見たいテレビ

細かなところまで我慢我慢〜〜〜

すると、どんどん自分のストレスがたまってたまって
「なんで私ばっかり我慢なの」
となるわけです。
自分が悪いのですが、「我慢する」という感覚に慣れ
それが普通になってしまうと「我慢しない！主張する！」という
行為が逆にストレスになってしまったりするのです。

そんな時は
「私は我慢しなくていい　　好きなこと好きなものを選んでいいんだよ」と自分にささやきます。
不思議と言葉にするだけで、肩の力が抜けていきます。
自分自身が「主張できる喜び」を実感する体になること。
まずはここからなんだなあ･･･と実感しています。

５／２３アップの「贅沢な悩み」で清家さんが相談をお受けする（無料）ということを表明しました。

ご希望の方は、本「レイコの本棚」の「お問い合わせ」フォームがありますので、これを用いてご連絡ください。

その際は、

●名前（ＨＮでもＯＫ）
●メールアドレス
●自己紹介とお悩み

――をご記入の上、ご応募ください。

淡々と生きる
――それってつまんなーい、と思う私ですが、
清家さんは、「淡々と生きれば、おもしろくなる」と断言。

北野武著『余生』を引き合いに、まくし立てられました。。。

自分一人で、ロマンチックになろうと、ドラマチックになろうする人は、そうならんがために、周囲を巻き込んで、ロマンスやドラマを強引に作ってしまうんですね。

そんな個人的な事情に巻き込まれてしまってはたまりませんね。

賢く生きるためには、「ロマンチックな人、ドラマチックなことを志向する人には気を付けよう」という学びを得ました！

時間・お金・チャンスを均等に増やす。
これが清家さんの人生戦略。

目標の年収●万円、週の仕事時間●日が達成した今、
どこか虚脱感に似たものを感じるそうです。

端から見れば、贅沢な悩み！　と思う状態です。
さて、どんな話になるでしょうか？

夢見レッスン帳の著者岩倉ミケさんから素晴らしいプレゼントが
届きました。
出雲大社の清め塩です。

確か出雲の塩・・・・全て神社に使える方々がつくられていたという
ドキュメンタリー番組を見たように記憶しております。
有難い塩。
さて、何に使おうか。
非常に迷うところであります。
しかも、この味を誰かと共有したい･･･

そこで思い当たりました。
月曜日、非常に不思議な会議に行って参ります。
しかも・・・皆様には後々ご紹介できるとよいのですが、
出雲大社とご縁のある方々に会ってまいります。
月曜日、お会いする方々に塩結びを作っていこうと思ったので
ありました。

岩倉ミケさん有難う御座います。


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足を知る生き方が大切なことはわかります。

しかし、この「足る」っていったいどの程度のことを指すの？
この基準がわからないのでは、「足る」を知ることもできません。

今回は、「足るを知る生き方」について。

今回は、占い談義。

清家さんは占いが嫌い。
それはなぜって、すり込みが入るから。

おうし座だから、だらしなくてＯＫ――というようなすり込みを子供の頃からやってしまうと、本当にだらしなくなってしまう！？

ただ、こんな清家さんでも、この占いだけはＯＫというものがあるのです。いったい何でしょうか？

友人から「すんごい本が出た！この本は人生を変える」
と聞き、早速購入したのが「ザ・シークレット」。

昨年DVD映画として絶賛を浴びた作品とのことです。

確かにその名のごとく、「人生を成功に導く秘密」が
偉大なマスターの語りによってあかされていきます。

成功本と同じく、波動（自分の思考が発しているもの）がいかに
大事であるかが延々と書かれているこの本。
一色が「ううむ」と深く深く感動したのは、この波動をいかに
あげるか、どんなところに落とし穴があるか、どう思ってしまうと
悪いものを引き寄せてしまうのか、事細かに描かれているところ。

すべて「あなた」に対する語り口調であることも
ポイントです。
たとえば・・・
「あなたは人間という放送局なのです。この宇宙でもっとも
強力な放送局なのです。あなたの思考が、波動となってあたり一面に
放射しているのです」
というように。

こうした言葉を、声に出して自分に語ると、よりこの本のパワーを
もらえると思います。
言葉が心の中にぐっとくるようなら、言霊のパワーが体の細胞に
しみわたった証拠です。
そういえば、一色は、自分のマイナス思考を変えようと、よく自分の声を録音し、繰り返し聞いた暗示を思い出しました。
その暗示言葉とは・・・

「私は私を愛しています　　私はみんなを愛しています
私は人を大切にしたいと思っています」

というもの。
声に出す！」という行為は、そのまま脳に刺激を発信するのでしょうか？
言葉に出したあと、いつもやさしい気持ちになっていたなあ
・・・と思い出されます。
元気になる言霊、次回は私の声で発信します。
と

家を買うなら、現金一括で。
ローンはリスクが高すぎると説く清家さん。

持ち家で安心したい！――という一色。

この二人による持ち家論争、今回はどんな展開に！？

「有り難う」という感謝の気持ちを限りなく増やしていくと
自分の人生が、ドラマティックに好転する・・・・

ビジネス書には8割がた、書かれているのではないでしょうか？
もちろん、一色も積極的に実践。
本番に入る前、仕事のあと、スタッフの皆様へ心から「有り難う」
と言っています。

しかし　
悲しいことに、スタッフの方から
「一色さんに足りないのは感謝の気持ちだけだな」
と言われてしまいました。
一体どういうことでしょう。
私は感謝・謙虚だけは人には負けない！！と思っていたのに。

するとスタッフさんからは意外な言葉がかえってきました。
「一色さんは、私たちにはすごく感謝をしてくれてる〜それはとっても
いいことだけれど、一色さん自身に対しての感謝がないと思うよ、
自分が積み重ねてきた努力にほめてあげること、過酷なスケジュールでも
文句を言わない自分に感謝すること・・・まずは自分をもっと大事にしないと
可哀想だよ。」

自分に感謝する！？？？？
考えたこともありませんでした。
思えば、いつも自分に対しては叱咤叱咤の連続。
なにくそおおお〜〜というガッツだけで頑張ってきたように思います。

なるほど。納得しました。
自分を大事にする・・日々自分に感謝する。
自然ににじみ出てくる「有り難う」は、自分へ感謝の度合いかもしれませんね。
有り難う！わ・た・し