永崎一則さんの著書がお勧めです

何が自分の魅力をつくるのか
話すこと
コミュニケーションをすることって
どういうことなのか

その真髄がよ〜〜〜っくわかります

カツゼツ
声の出し方
明るい表情
コミュニケーション講座というと
こういったＨＯＷ　ＴＯがおおいですよね

でも、話すってそんな表面的なことではありません
そういう事を教えてくれる本です

アナウンサーの私に喝を入れてくれる本でした

ちょっとだけ中身を紹介すると

相手へあたたかい関心を示すとは

微笑みの会話とは

価値をみとめるとはどういうことか

などなど

こうしてみると
知らず知らず
表面的な会話をしてしるかもしれない・・・・

怖いなあ

9月1日は防災の日ですね
なんだか最近、地震も多いし〜〜〜

関東大震災からかれこれ〜〜〜〜年月を計算すると
そろそろ大きい地震がくるのでは
などと言われていますよね
でも大丈夫です！！


まずはその知識だけでも、知っとこう＾＾）

では・・・一部分をご紹介！！


きたるべき地震や台風、大雨などの大災害と戦い、生き抜くために我々がまずすべきことは何だろう？
そしてその時ラジオには何ができるのだろうか？

過去の災害時、重要なライフラインの一つとして大きな力を発揮してきたコミュニティFM局や
震災時に活躍する全国約７３０か所のエネオスの「震災時給油可能ＳＳ」のレポートを交えながら、
9月1日「防災の日」に全国のコミュニティFM局をむすんで送る防災特別番組です。

もちろん知って得する防災知識やアイデアも満載！　
合計51名様に当たる素敵なプレゼントもご用意していますよ。　


http://www.musicbird.jp/bousai2010/index.html

ぜひぜひクリックしてみてくださいまし

放送だけでなく、サイト上でも9/2以降聴けるとのことです。

一色はＣＭを読んでいますよ

嬉しいことがありました

このブログをご覧になり
ＧＴＶ時代（群馬テレビ）の私を思い出してくださったとのことで
お手紙をいただきました。

秋（　）様有難うございました

ブログって日々、読んでくださる方を想像し書いてはいるのですが
ほぼ　独り言になっていたらどうしよう…

とか

誰も読んでいなかったり…

とか

思ってしまうことも

だからとってもとっても嬉しかったです

じかも群馬テレビ時代の私を知っていらっしゃるということは

・・・・（　　）ん年前

ご縁に感謝です

熱帯夜のせいか
何かのお告げなのか

最近よく夢をみます

みなさんはいかがですか

昨夜は、私　事務所の先輩と
見たこともないディレクターさんたちで
どこかの大学にて打ち合わせをしているのです

そこで
みなに言われます
「サンテクジュペリ」を読め〜〜と

で夢の中で　サンテクジュ？と考え
ああ　星の王子様？？と思い
なんで？？

とグルグル考えてしまうという夢

ここのところ
テレビや本で　星の王子様を読んだり人から話を
聞いたりしたこともないしなあああ

う〜〜〜ん

とりあえず読んでみよう

と思います

はてさて
何かのお告げかしらん

食めぐり　バスの旅に　仕事仲間と行ってきました

回転すし食べ放題

フルーツ食べ放題

ひもの詰め放題


日テレさんで紹介されたツアーとのことですが

いやあ

久しぶりの食べ放題

食べましたよ〜〜〜

お・・・大トロもいいんですか
とか
ぼたんエビも？
なんて、遠慮しつつもなんでもＯＫと聞けば
もうとまりません

会話は、ネタの話ばかり

食べ放題だと
仕事仲間とも　もう家族状態
楽しいですね


一日で２キロ位太ったのでは？？？？？

自己実現している人は「にもかかわらず〜」という
考え方であるとはマズローの言葉です

お金はない　にも関わらず笑顔である

誰にも見向きされないけれど
私は価値があり幸せである
というふうに

ではなぜそう思えるのでしょうか

それは・・・

内面が充実しているとそう思えるのだそうです


足りないことを探したり比べたりしないで
「にも関わらず」に焦点をあててみる〜〜〜

「にも関わらず」を探していくと
小さな幸せをゴロゴロ見つけることが出来ました

私って　　にも関わらず幸せだなって

おかげさまで、「経王寺　慰霊法要　音楽劇」は
大盛況の中終わりました

わざわざ、猛暑の中見にいらしてくださった方々
本当に本当にありがとうございました

恩師のＫ先生にもお越しいただき、お兄様の戦争体験をうかがい
胸がつまりました

今回はすべてが初めてでした
慰霊をすること
戦争の話を深く知ること
それを語ること
セリフを話すこと
生で話すこと

毎日が緊張とドキドキで
新人アナウンサー以来の不眠でした

そして何よりも一緒にお仕事出来た皆様とのご縁に感動しました

戦争についてあつくかたり、芝居への熱血さが最高だった
嶋崎監督

芝居の用語から衣装から　イロハをあたたかく教えてくださった
村上さん（オバア役　　女優さんです）

主演の山下　亜矢香さん
この方のムードとテンションは最高で、周りのみんなを
盛り上げてくれます


そして大好きな　経王寺のご住職　観章さん

お坊様の鏡だなあと深く深く思いました

と・・・・まだまだ朗読劇の余韻に浸り
戦争の話に涙し、現実の世界といったりきたりしています

そしてこれから生きていくうえで一番学んだのは
「生かされていることへの感謝」です
いっぱいのご飯をしみじみ食べるようになりました

この感動を忘れず、日々　大切に生きていきたいものです

皆様有難うございました

8月7日
戦没者慰霊法要朗読会です

と同時に母の誕生日でもあります

お母さん〜おめでとう！！

長生きしてください〜〜

母も戦争体験者です
疎開をして食糧難を経験しています

話には聞いていましたが
今回、毎日戦争の話に触れていると
こ・・・こんなにつらい日々だったのだな
と実感いたします


毎日ご飯を食べ
洗いたての服を着る幸せ

もっとかみしめなくてはしけないな
と思いました

皆様に7日朗読会と
お伝えしましたが

いやはや
演劇はじめて体験の私…

本読み？
出げいこ？
ゲネ？？

へ？？？？

とまったくのど新人
です

でもこの年にになってはじめての体験って
感動しますね
セリフと動きがあわなくて
もう〜〜〜あたふたあたふたです

毎日部活動で汗を流した高校娘？のように
バタンキューです

おかげさまで青春しています
熟年青春？？

しかも２キロやせました
初体験は痩せますね

先日書道教室の納涼会がありました

参加人数は約50人
パーティー人数で盛り上がりました

みな、誰からの紹介でもなく、雑誌やメディアの告知でもなくホームページのみしかも
書道教室は二年位しかたっていない個人教室です

つまりネットをかいして
学び、ネットのおかげで
出会ったわけです

すごいことです
そして先生の人柄と
熱心さがみなを長く引き付けているんでしょうね

こんな風に
デジタルで縁をみつけ
アナログで交流をあたためていく時代なんですね

皆様もちらっと見て下さい
虎空の検索で
登場します

ＤＶＤ鑑賞にはまっている

ＴＵＴＡＹＡさんでかしだしセールをしているせいか
ついつい
借りてしまう

この猛暑に部屋の中をキンキンに冷やし
飲み物を用意して
いざ映画の世界へ

そういう趣味が一切なかったので
この年になってはまっているのである

で、感動したのが「サイドカーに犬」
確か文学賞を受賞した作品です

主演は竹内結子さん

この映画で感動した言葉が今日のタイトルでございます

嫌いな人を好きになるより
好きな人を嫌いになる方が難しいね

非常にせつない言葉ですが
本当によくわかるなあ
と実感しました

私も人を憎んだり嫌いになったりはしにくいなあ
どんなに頭にきたことがあっても
嫌いにはなれないなあ

でもそれでいいんじゃないかな
人を好きでいるほうが幸せですもん

みなさんはいかがですか

夢を見た

私はほぼ毎日夢を見るが、風邪で熱があったりすると
よりカラーの鮮明な夢を見る
で、現実にはありえないこと（空を飛ぶとか　魔法をつかうとか
恥ずかしいが・・・）
が夢の中で繰り広げられるのに、夢の中の私は
すんごく悩んだり、思いっきり走ったり、おお泣きしたりする


で、夢の話
数日前から風邪をひき、昨夜はのども痛く眠れなかった
やっと明け方眠りに落ちた時

仙人とあった夢をみた

なぜかうちのトイレの棚の中に
ドラエモンのどこでもドアのようなものがあって
中国の墨絵で書いたような山につれていかれる

で
仙人に言われるの
「黒砂糖を食べろ　黒砂糖だよ」
私「黒砂糖？」
仙人「黒砂糖はもらったじゃろ　それを大切になめんさい」

へんな日本語だけど　まあ夢なので

私「黒砂糖なんてもらってないよ　どこで買えばいいのかなあ」
仙人「もらったのをなめな　自分で買ったものには気がやどってない
からのう」
私「気？？」
仙人「思いやりの気があふれているものを食べること
　　それが何よりのエネルギー」

な〜〜〜んてことを
言われた
汗びっしょり
黒飴ならうちにあったかな
と探す

ない

う〜〜〜のど痛い

と思ったら
あった

スタジオでいただいた　く・・黒砂糖の飴が
自分で気づいていたからみた夢なのか
夢のお告げか

とりあえず
舐めます


　　

本日は、大巨匠のナレーター先輩と飲みにいって
まいりました

タイトルは、その巨匠の言葉です

確かに、私の職業はナレーター

仕事で「初めまして！！」と出会い
ものの1時間で「お別れ」です

その間にどうインパクトを残すか
どう自分をアピールするか
〜〜〜ついつい自分がどう見られるか
気にしてしまいます

でも逆なんですね
相手をみれば何を必要としているかわかる

話しかけるタイミングなのか
盛り上げる状況なのか
仕事終わったらさっさと帰ったほうがいいのか

考えてみれば「なんだ　ふつうじゃん・・・」

と思われてしまいそうですが
たった1時間位の出会い〜〜〜
と思うと逆に難しいものなんですね

そうすると営業セールスの方も同じなのでは
なんとか見てもらおう！！ではなくて
相手を観察することによって
何を語った方がいいのかがわかったりするのでは

などと…
お湯割り飲みつつ語りました
そんな先輩とお付き合い出来るというのは
ありがたいものです

※お湯割りには梅干し入り　　クエン酸です　あはは

激暑が続いていますね

今年は30度でなく35度を上回る日が連日〜〜
皆様は体調大丈夫ですか

こういう暑い日にはクエン酸がいいらしいです

中でも私がこっているのは梅干し＾＾）
梅干しをすりつぶしたものをそうめんつゆに入れるのが
もう最高で御座います
せっかくダイエットしているのにそうめんで太ってしまいそう…
なほど「つるつる」入ってしまいます

で、おいしかったら「うまい」「おいしい」「最高」と
自分の気持ちを表現するというのも、言霊効果があるようです。

一人で食事だとどうしてもモソモソ無言で食べてしまうのだけれど
「小さな日常の出来事って幸せがいっぱいあるよ」
「私はそれを実体験しとるんよ」
と脳にうえつけることって大事みたいです。



あはは。
では、これから　そうめん茹でます

ただ「うまい」いいすぎると太ると思います
ほどほどに

では良い一日を！！

毎日暑いですね


ついクーラーつけて
アイスコーヒーなど飲んでしまいます

私はかなりの冷え症なのですが症状が出るのは冬のみ
なので夏の過ごし方を整えることが冬を乗り切るポイントとなるよーです

冷たいものならゆず茶に
生姜をいれるとか

首にスカーフを巻くというのもよいみたいですよ


そしてなによりも
精神的ストレスをためないこと

我慢をためると自律神経が乱れ血行がわるくなるそーです

私はつい考え過ぎちゃう性格なんで

おきらく
たのしく

とつぶやくよーにしております

そのおかげ？
寝付きが俄然よいよーな

では今日も一日
楽しく
お気楽な日を！

自分中心心理学とは

自分の気持ちを大事に生きること

他者の評価を気にしないこと

わかってはいるけれどなかなか難しい


そんな時

猫を見ているとすごいと思う

まさに自分中心の先生である

彼女（猫はにゃんメスである）は決して無理をしない

食べたいときに食べる

猛暑だって楽しければベランダへ

チャレンジしたいときには無理してジャンプする


かけひきせず
すべて素直に人生を楽しんでいる

さすが
ネコ！！

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ユーストリーム

コミュニケーションの仕方は、どんどん広がっていますね

その中でもすんごく驚いたのがユーストリームです


http://www.ustream.tv/channel/soradio

ソラジオ明日夜１０時から放送です

ぜひ皆様お聞きになってみてください

ラジオ番組やテレビもこんな風に自分からどんどん
発信する時代になっていくのですね


さてさて
私は何を発信しようか

それはもちろん、「言葉は元気をくれる」ってことだなあ

としみじみ思っています

さあどんな風に伝えようかな

ワクワク

本日は石原先生との対談の日でした
なのに〜風邪で絶不調！
声はボロボロ
テンションダウン

なのにナゼカ心は穏やかでした

石原先生から
風邪をひいていると身体に気持ちが集中するから気負わなくていい感じよ

早くよくなるとよいねー
と声がけいただきました

まもなく四冊の本が出るというのに
毎日過酷なスケジュールなのに

この優しさと余裕は！
相手の気持ちさえ穏やかにさせてしまうとは

鼻をたらしながら感動しました

はじめてのお芝居
というか朗読会・・・に挑戦中です

ナレーション
アナウンサーとしては経験あるけれど
芝居経験はゼロなんですよ

しかも、お寺にて行うので、仏様にも無礼があっては
いけません
いや〜〜〜〜

芝居用語知識ゼロなので
「出げいこ」
（実際に動きを入れる稽古らしい）

と言われれば
「そうか　出しゃばって稽古するんだな」

ふむふむ
と勘違い

展開
はえ？？？てんかい？回転のこと？
くるくるくる

ってな感じで、全くアホです

こんな私ですが、チャレンジしますとも

おかげでちょっとやせそう〜〜〜かなああ

　「●●する人は、妬みが深い人。」（石原加受子）


　自慢する人は、妬みが深い人。


　妬み深い人は、親の影響を色濃く受けています。

　受験などに熱心な親は、勝ち負けを子供に刷り込みました。


　この刷り込みは、そう簡単には払拭することはできません。

　そういう人は妬み深くなり、自慢をします。


　そういう人に、不快な気持ちを持ったらどうするか？

　離れる、という決断。

　断る、という決断。

　こういう決断を、自分に許してあげましょう。


　心優しいあなたは、相手と距離を置くことに

　申し訳なさを　感じていませんか？

　その必要は、ないのです。

　あなたの気持ちに、素直に従うことが、

　あなた自身のみならず、

　相手を含めた周囲のためにもなるのです。

　【自分中心心理学レッスン14】
　「もう、嫉妬心で苦しまない！
　　――妬む感情を受け入れ、行動の原動力に。」
　（ＣＤ版：2,980円／データ版980円）

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　　http://www.selfstudy.biz/reiko/ishiharakazuko/
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　　このメールの返信でもＯＫですよ！